স্বাস্থ্য

আমাদের সকলে কমবেশি হেঁচকির সঙ্গে পরিচিত। এটা খুবই কষ্টকর ও একটি বিরক্তিকর অভিজ্ঞতা।বেশির ভাগ সময় হেঁচকি ওঠে কিছুক্ষণ পর এমনিতেই বন্ধ হয়ে যায়।কিন্তু হেঁচকি কিছু কিছু ক্ষেত্রে হেঁচকি দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে।তাই আজকের এই প্রবন্ধে, ১০টি হেঁচকি ওঠা বন্ধ করার সহজ উপায় আপনাদের মাঝে শেয়ার করবো।চলেন শুরু যাক- হেঁচকি ওঠার কারণঃ হেঁচকি ওঠা বেশ কিছু অসাবধানতা…

সরিষার তেল আমাদের ঐতিহ্য। সরিষার তেল একসময় গ্রামবাংলার একমাত্র ভোজ্যতেল ছিল। এই তেল প্রাচীনকাল থেকেই আয়ুর্বেদ চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে এর ঔষধি গুণাগুণের জন্য। সরিষার তেল যেমন প্রয়োজনীয় তেমন উপকারীও। তবে বর্তমানে, বাজারে সয়াবিন তেলের আবির্ভাবের পর থেকেই আমরা অনেকেই সরিষার তেলের উপকারিতার কথা ভুলে গেছি। অথচ এক সময় আমাদের রান্নার প্রধান উপকরণ ছিল সরিষার…

আপনি গর্ভবতী হয়েছেন কিনা, তা জানার জন্য বর্তমানে সময়ে আপনাকে আর কষ্ট করে ডাক্তারের কাছে যেতে হবে না। বাজার থেকে একটা প্রেগন্যান্সি টেস্ট কিট কিনে এনে তাঁর সাহায্যেই সহজেই জানতে পারবেন। বর্তমানে প্রেগন্যান্সি টেস্ট কিট অনেকেই ব্যবহার করেন, কিন্তু সমস্যা হল তাঁরা আদৌ বুঝে উঠতে পারে না যে গর্ভবতী কিনা। এর প্রধান কারণ হল, অনেকেই…

পাকা বা কাঁচা আম এই সুস্বাদু ফল পছন্দ করেনা এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া খুবই কঠিন। অনেকেই কাঁচা বা পাকা আমের চাটনি, গোটা আম, আমের জুস- নানান-ভাবে খেতে পছন্দ করে কিন্তু অনেকেই মনে করেন যে, আম খেলে ওজন বেড়ে যেতে পারে, অতিরিক্ত গরম লাগতে পারে,  ঘুম ঘুম লাগতে পারে ইত্যাদি যার ভয়ে অনেকে আম খাওয়া থেকে…

এশিয়ার পরিচিত একটি মৌসুমি ফল হল জাম। জাম গ্রীষ্মকালীন ফল হলেও জুন, জুলাই বা আগস্ট মাসেও পাওয়া যায়। জামে ভিটামিন ও খনিজ পদার্থসহ এবং অনেক ঔষধি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এর অনন্য রঙ (বেগুনি কালো) এবং স্বাদ বেশিরভাগ মিষ্টি ও সামান্য টক। অন্যান্য ফলগুলোর তুলনায়, জাম স্বাস্থ্যকর এবং এতে আছে প্রয়োজনীয় পুষ্টি। জামের বিচি, পাতা এবং ছালের…

আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ  অঙ্গ হচ্ছে ফুসফুস। এর মাধ্যমে আমরা শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ে বেঁচে থাকি। কিন্তু প্রতিনিয়ত এ অঙ্গটি বাতাস থেকে বিভিন্ন দূষিত উপাদান গ্রহণ করে থাকে। এর ফলে অনেকেই  অ্যাজমার সমস্যায় ভোগেন। তাই ফুসফুসকে ভালো ও সতেজ রাখতে সবসময় সতর্কতা থাকা দরকার। তাই আজকের এই আর্টিকেলে, ১০টি ফুসফুস ভালো রাখার উপায় নিয়ে আলোকপাত করবো। আশা…